
|
こんにちはっ ♪梅雨もやっとあけて、いよいよ夏本番ですね~ 
あつーい毎日が続いていますが、みなさん夏バテしてないでしょうか??
私も夏バテしないように、スタミナあるものを食べようと心掛けておりますっ☆
この前メンバーさんから栄養たーっぷりのゴーヤ料理を教えていただきました
作り方はとーっても簡単です
ゴーヤと豚肉を油で炒めるだけっ!!!!
味付けは塩コショウのみです 
簡単だし、栄養もたっぷりだし、何よりもおいしそうですよね
私も早速作ってみたいと思います
みなさん毎日暑いですが、栄養あるものしっかり食べて暑い夏を乗り切りましょうね ☆
|
| 迫間 |
 |



 |