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■朝のお茶☆
皆さん、朝は何を飲まれますか？
朝１杯目に飲むものって皆さんこだわりがあると思いますが、
どんなものを飲まれてますか？
これは、私も聞いた話なのですが、緑茶ってやはりとても体にいいそうです。
今日はそのことについて、書き込みします♪
カテキン 理想の体に(笑)
カフェイン 目覚まし 体をおこしてくれる！
テアニン 緑茶にはいっているアミノ酸の１つ リラックス効果を☆
また、これはメンバーさんに聞いた話なんですが、
ダイエットをしている方は、ご飯を食べる前に温かい飲み物を飲んでから、
ご飯を食べると、効果的だそうです。
健康に良い、緑茶は効果的ですね。。
ぜひ、試してみてください♪
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